'Onderweg met Jozua' van Henk Stoorvogel

Dit mooie boekje vond ik in de bieb. Er staan hele praktische lessen in. Bijv. over hoe je een lang, gelukkig en gezond leven kunt hebben! Daar zijn wel 9 regels voor:

1. Doe aan natuurlijke beweging, niks geen dure sportschool of trainen voor een marathon, maar veel wandelen, veel huishoudelijke klussen en lekker in de tuin werken.

2. Doelgericht leven. Een reden om je bed uit te komen, het kan zomaar 7 jaar aan je levensverwachting toevoegen.

3. De pauzeknop dagelijks indrukken. Meditatie, gebed en dutjes doen wonderen!

4. De 80%-regel bij voedselinname. Eet tot je voor 80% verzadigd bent. Juist de laatste 20 % maken je dik en vadsig!

5. Laten bonen, linzen, sojabonen, tuinbonen en zwarte bonen de basis vormen voor je dieet. Eet vlees gemiddels vijf keer per maand in kleine hoeveelheden.

6. Wijn. De oudsten van onze planeet drinken vrijwel dagelijks één glas wijn, het liefst met vrienden.

7. Geloof.

8. Investeer veel in familierelaties en in goede vriendschappen, laat trouw hoog in het vaandel staan!

9. Goede gewoonten zijn ook besmettelijk. Leef in een kleine sociale gemeenschap die gezond gedrag stimuleren.

Pinterest

Deze regels zijn naar aanleiding van een onderzoek in de 'blue zones' op deze aarde. Gebieden waar mensen een lang, gezond en gelukkig leven hebben.

Doe er je voordeel mee!

Gisterenavond las ik nog een hoofdstukje en viel bemoedigd in slaap met nog één zinnetje in mijn hoofd:

'God beproefd je geloof, niet je gaven!'

Jozua krijgt de opdracht om rondjes te lopen om Jericho. Jozua, een generaal, hij wil vechten, hij wil een strategie uitstippelen, orders geven en overwinningen behalen. Maar Gods plan doet geen beroep op Jozua's vaardigheden, daagt hem niet uit op zijn ervaring of kwaliteiten en biedt hem geen perspectief op een eervolle triomf.

Maar: niets van dat alles maakt Jozua iets uit! Jozua wil gehoorzamen. God vraagt Jozua's vertrouwen en gaat voorbij aan zijn vaardigheden. Jozua was niet uit op eigen ambitie of gewin. Jozua wilde God!

Pinterest

Er staat nog veel meer, wat ik zou willen delen, soms wil ik hele hoofdstukken en boeken overtypen, maar dat kan niet. Ik sluit af met het hartelijk aanbevelen van dit boekje. Als je het ergens ziet of tegenkomt, leen het of koop het! Aan het eind van elk hoofdstukje staat een vraag en een gebed.

Vooruit, nog één citaat:

'God staat niet aan onze kant, noch aan de kant van onze tegenstander. De vraag is verkeerd ingestoken. Het gaat er niet om aan wiens kant God staat, het gaat erom of wij aan Gods kant staan. God laat zich niet in onze oorlogen of strijdvragen meesleuren. Hij verlaagt zich niet tot ons gekonkel. Hij wil ons opheffen tot Zijn strijdtoneel. En daar draait het niet om de kracht van legers en de aantallen manschappen, noch om de hoeveelheden geld of de menselijke mogelijkheden. Wanneer wij aansluiten bij God, is onze bereidheid tot onvoorwaardelijke overgave aan Zijn wil het enige dat telt.'

Pinterest

Weer wat bedaard

Iedereen is weer naar school. Mijn gemoed is weer wat bedaard, wat een verschrikkelijke week was het eigenlijk vorige week. Net nu ook nog eens manlief drie dagen vrij had. Nou ja, 'vrij', dat viel ook een beetje tegen, er was nog wat werk dat thuis gedaan moest worden en dat viel een beetje tegen. Er kwam niks uit onze handen en we waren af en toe goed shagrijnig, de hoofdpijn blijft maar terugkomen.

Een paar vriendinnen vroegen me hoe de vakantie was, en ik was blij dat ik eerlijk kon zeggen, dat het niet lekker liep. Soms lijkt het of alles maar leuk en gezellig en ontspannen moet zijn, maar zo zit het leven, of in elk geval ík niet in elkaar. Vandaag is iedereen weer naar werk en school en ben ik toch wel blij verrast hoe netjes het nog is in huis!:)

Het is inmiddels een beetje een gewoonte van me geworden om ook in 'donkere dagen' de kleine, mooie momenten eruit te lichten en die te koesteren. Maar als ik alleen die noem, lijkt het of altijd alles maar goed is.
De gebedsavond zaterdag was indrukwekkend en haalt me ook weer even uit m'n eigen kleine wereldje.

Pinterest

Gisteren was echt een rustdag, 's ochtends even hard gelopen, toen naar de kerk, normaal gesproken blijf ik dan gelijk voor de tweede dienst, maar ben nu naar huis gegaan. Probeerde nog wat bij te slapen, maar dat lukte niet helemaal doordat de overbuurman zijn muziek nogal hard aan had staan, overigens had ik er geen moeite mee om nu stil mee te luisteren met: 'Bless the Lord o my soul...' en een uit zijn hart hard geroepen 'JESUUUUS' erdoor heen. Dat vind ik zo leuk, woon je midden in de stad en hoor je dat!

Pinterest

's Middags een heerlijke grote pan pompoensoep gemaakt, die erg lekker was. Ik heb nog zoveel over, dat we er vandaag ook nog van eten.

Pinterest

Ik hoorde gisterochtend van iemand dat ze zichzelf als jaarthema meegegeven had: 'Dien ik Jezus? Doe ik écht alles voor Hem, of voor de mensen?' En ze is naar haar huishouden gaan kijken en is het echt voor Jezus gaan doen. Ook de maaltijden maakt ze nu klaar voor Hem en haar gasten verwelkomt ze alsof Hij het is. Zulke getuigenissen werken aanstekelijk!

Pinterest

Full house

Hier mam, voor jou! 

We liepen buiten en ze pakt een groot blad van de stoep en geeft het aan me. Ik wilde er eerst alleen een foto van maken en het dan weggooien, maar kon het niet over mijn geamuseerde moederhart verkrijgen. Dus hangt het nu aan een knijper boven de bank te bungelen.

Ze was naar de peuterochtend geweest, spelen met ´haar vrienden´! En nu lopen we weer naar huis, in haar hand een zakje met zelfgebakken koekjes!

Vandaag was het full house! 4 dochters, waarvan 2 met een vriendin. Het huis was vol meidenstemmen, gegil, gelach, gepraat en soms gehuil. Ze vermaakten zich met elkaar en ik kon rustig doorwerken aan waar ik gisteren mee begonnen was.

Nog wat zitten haken ook. Dit is misschien ook nog wel een leuk idee voor die sterrenslinger:)

Gelukkig ging het vandaag een stuk beter, geen hoofdpijn, alleen had ik het vanmiddag zo koud, dat ik de verwarming wat hoger zette. Toen kregen de anderen het weer te warm, dus ging die weer lager. 

En dan is de vakantie alweer voorbij. Nog wel een druk weekendje voor de boeg.
Morgen geeft een vriendin een informatiemiddag, met een andere vriendin bak ik wat lekkere koeken. Morgenmiddag dus dat en morgenavond een gebedsavond voor het Midden-Oosten in de gebedskamer van het Koerdenhuis.

Vind je het leuk om daar iets meer over te zien? Bekijk deze mooie aflevering!

Nog erger dan gisteren

Wat zal ik schrijven over vandaag? Het wilde niet zo. Ik was moe en had hoofdpijn en had het koud, 'heb mijn dag niet'. Bovendien lukt het me niet om foto's te sturen naar m'n blog vanwege een netwerkfout. Dus doen we het zonder vandaag. Niet heel erg, nu kunnen jullie eens rustig kijken naar deze nieuwe look. Daar ben ik gisterenavond o.a. mee bezig geweest. Ik had wel 5 weblogs, vond het ineens een beetje teveel van het goede. Aan twee anderen kwam ik niet echt meer toe. Vandaar dat ik nu alles in deze blog heb geïmporteerd. Je vind hier nu dus ook veel blogs over lessen die we kunnen leren van vervolgde Christenen, over de zending en over het genieten van de seizoenen.

Gisteren heb ik ook nog even wat aan een boekje gewerkt. Helaas daar nu ook geen foto van. Hoewel 'helaas', het is niet zo heel mooi geworden. Het leek me leuk om met die ringetjes die ik gekocht had, zelf zo'n 'dankbaarheidsboekje' te maken en elke dag iets te stempelen met een simpel stempelalfabet van de Hema. Zoals dit plaatje van Pinterest, zo lijkt het me superleuk als je dat kunt:

Maar ik weet niet hoe het bij jou gaat, maar zo mooi lukt het me niet! Gelukkig voelde ik die bui al aankomen en heb ik me echt voorgenomen vooral gewoon lekker bezig te zijn en daarvan te genieten en niet voor het 'perfecte' te gaan. En plezier heb ik er in!

Vanochtend rustig opgestart. Verder een fiets voor M gekocht, die van haar was gestolen. Ik heb een heleboel ontbijtmuffins en chocomuffins gebakken. 'Muffins' klinkt gezonder dan 'cupcakes':)

Ik had nog wat chocodeeg over, daar heb ik mini-muffintjes van gebakken om alvast wat van te proeven en op te eten. Zo bleef de rest nog even gespaard. Ik had niet genoeg eieren en ben toen dus maar gelijk boodschappen gaan doen. 

Vanavond heb ik hutspot gemaakt met een bal gehakt. We waren met z'n tienen, alles was schoon op, misschien iets te weinig klaar gemaakt. Geeft niet, we kregen nog heerlijke groentenkoeken van de buurvrouw, omdat ze het 'lichtjesfeest' vieren en ook nog een zak vol met chocolademini's. 

En nu? Nu zit ik alleen boven, aan m'n bureau met de laptop! Van de week was ik de laden van dit bureautje (wat een echt oud schrijfbureautje van mijn oma is geweest_, aan het uitzoeken en kwam zoveel schriften met harde kaft tegen. In allemaal ben ik gaan schrijven, soms dagboekachtig, soms citaten. Ik ben van plan het allemaal over te gaan tikken en het te orderen. Dan scheur ik de bladzijden eruit en kan ik er misschien nog iets anders mee doen. 

Morgenochtend breng ik S naar de peuterochtend en misschien is het wel fijn als ik vanavond nog ga bedenken wat we morgen allemaal gaan doen. Bij de Ikea ontbijten ofzo...

Eigenlijk een shagrijnig dagje

Niks is zo leuk als alle foto-albums naar beneden halen en foto's uitzoeken en albums bijwerken! Nou ja, het is erg leuk dat de kinderen nu zo groot zijn, dat ze hiermee zelf aan de slag kunnen. Dat deden we gisteren dus. En ondertussen werkte ik S haar album bij. Dat is zo'n leuke, die wil ik wel vol krijgen! Het viel een klein beetje tegen tenminste voor M, want haar album was op 1 blz na al helemaal vol! 

En dan kom je foto's tegen, zoals deze:

We kregen er 5 best wel snel achter elkaar, die zijn nu ook best wel snel achter elkaar groot. Daarom is het ook zo leuk om S. nog te hebben, kunnen we alles nog eens rustig over doen:)

Vanochtend werd ik wakker door S: 'Mama, het is ochtend! Daarom moeten we uit bed!'

L kwam ook al gauw en samen speelden ze nog even met de lego. Dit is de plek waar ze slaapt als we logé's hebben, die slapen dan meestal in S haar bed en komt zij weer even gezellig bij ons op de kamer op het kleine matras uit haar ledikant, die nog steeds groot genoeg is voor haar.

Eigenlijk was het een beetje een shagrijnig dagje. 

Er waren wel wat leuke dingen hoor.

Ik heb mijn 39ste levensjaar tot een creatief jaar uitgeroepen!

 Ik vond kaartjes in een tijdschrift van vorig jaar. 

Op een daarvan stond:

En dat hebben we toen maar gedaan met al die kaartjes:

Allemaal leuke tips om iets te doen, zoals een lief briefje onder alle kussens leggen; iets lekkers bakken voor je lief; een vegetarisch gerecht uitzoeken en uitproberen en nog veel meer.

Ik ben nog even naar de bieb geweest, twee nieuwe boeken gehaald om voor te lezen aan S. 

Een echte aanrader met hele leuke illustraties! Er zijn nog meer boeken van deze schrijver.

Vanmiddag ben ik begonnen met het haken van een ketting van sterren. Deze komt in de plaats van het grijs met wit gehaakte koordje boven de bank. Het hangt tussen twee schemerlampjes in en ik hang er tekeningen en mooie kaarten aan op. Het zal nog even duren voor het klaar is. De ketting is nog lang niet lang genoeg en er moeten nog heel wat draadjes afgewerkt worden.

Vanavond ga ik nog even knutselen aan de keukentafel. Ik zie wel wie er aanschuift! Morgen daarover meer.

Whatsappjes, scrapbookringetjes en tosti's

Deze ochtend begon ik met een rondje hardlopen. 

Het was een stuk kouder, het regende en de wind waaide, maar het was zo lekker! 

Ik verzon er een liedje bij en whappte dat naar m´n vriendin:

Ik ren door de straten van de stad
Het regent, dus word ik lekker nat
Maar dat geeft niet, het doet me goed
Door mijn aderen bruist m'n bloed
Ik voel het leven door mij stromen
En wat is het heerlijk, om straks weer thuis te komen

En toen was S aan de beurt voor een spelletje. Memory! 

Eerst maar eens alle kaartjes met de plaatjes boven gelegd en van alles twee dezelfde gezocht. 

Dat was al een heel spel op zich.

Toen met 4 of 5 setjes het echte spel begonnen.

 Daarna met steeds meer setjes.

Ze had het al gauw door, aan haar geheugen mankeert niets!

En ondertussen waren we hard bezig om er een computerdag van te maken.

Er werd door M een grote stapel tosti's gemaakt voor het middageten. Ondertussen speelde ik met Mar en L nog een keer het spel 'een 10 voor topo'. Dat ging niet helemaal vanzelf, er waren veel te veel andere mensjes en dingen die m'n aandacht vroegen, waardoor ik besloot om het bij dit ene spel te laten, terwijl we eigenlijk ook nog Party & Co wilden doen. Volgende keer weer.

En ondertussen whappte ik een mooi plaatje, 

omdat m'n oudste zoon al 21 mnd verkering heeft met zijn M.! 

Toen gingen we nog even naar het winkelcentrum. We kochten fotolijm, matrashoezen, stempelalfabet, scrapbookringetjes en aten op ons favoriete plekje weer een softijsje.

Ik was vooral blij met de ringetjes die ik vond, 

misschien blog ik nog wel een keer wat ik er mee heb gedaan. 

En die stempels vind ik ook erg leuk. 

De fotolijm was ook belangrijk, daar gaan we vanavond mee aan de slag. 

Daar zal ik morgen iets van laten zien. 

Blogjes over de herfstvakantie

Deze week elke dag een blog over de herfstvakantie op mijn andere weblog met foto's!

Voor en na foto's

Herfstvakantie! Deze week ga ik weer eens elke dag proberen om een blogje te plaatsen over wat we allemaal doen. 

Vandaag had ik een heuse planning gemaakt. Tot een uur of twee zouden we met elkaar flink in huis aan de slag gaan. Ik had me voorgenomen om gefocust te zijn op gezelligheid, niet op veel bereiken. En dat ging aardig. Ze mochten (tot op zekere hoogte) zelf zien wat er moest gebeuren en dat aanpakken. 

Ik vind het altijd leuk, die 'voor en na - foto's' te zien. Dus heb ik er deze keer ook maar een serie van gemaakt. Nu maar hopen dat het duidelijk genoeg is welke 'voor' en welke 'na' is!

 

 

 

Daarna wilde ik een wandeling van 5 km maken. En omdat ik toch naar de bieb moest, liepen we maar richting de bieb en daarna nog een stukje om. S. in de buggy, anders doen we er twee keer zo lang over. Hier zong ze net: 'Dapper voorwaarts kameraden...' Geen idee waar ze dat van heeft, ik denk van L.:)

Daarna deden we nog een spel: Een 10 voor topo. Echt een hele leuke en effectieve manier om je topo te verbeteren. En ondertussen maakten R en A (vriend van R) een heerlijk potje zuurkool.  

Niet echt een spel voor peuters. 

Morgen eerst maar een spelletje met haar doen.

De eerste dag is om. Ik heb nog allemaal plannetjes in mijn hoofd voor de komende dagen.

Tot morgen!

Wat gaan we doen (2)

'Ik ga niet mee hoor, ik ben moe, moet vanmiddag m'n huiswerk maken, wil vanavond vroeg naar bed, want ik moet vrijdag wel uitgerust zijn!'

Nou moe...zit ik speciaal iets leuks te verzinnen voor je, je roept al twee weken of we iets leuks gaan doen omdat je vroeg uit bent?!

'En ik heb ook geen zin in kringloopwinkels, heb niet eens geld!"

Dan kijken we toch of we iets leuks voor het hele gezin zien, een leuk spel ofzo?

'Dat kan u toch zelf ook wel?'

Zo, stap ik even later met 2 ipv 3 dochters in de auto en ben van plan mijn lijstje van 4 kringloopwinkeladressen af te werken. Het is allemaal iets verder van huis, maar dat mag de pret niet derven. Tenminste dat vond ik. Dochterlief lijkt een serieuze wagenziekte te hebben, buikpijn, misselijk. En als dan ook nog 2 van de 3 kringloopwinkels dicht zijn en ik bij de winkel die open was begin te denken: 'wat doe ik hier eigenlijk? Waar liggen al die geweldig leuke vondsten die ik op Pinterest altijd zie? Waarom ben je niet lekker thuis gebleven?' Dan hoef ik niet lang na te denken, laat ik het strand voor wat het is en rijd richting huis. Maar eerst nog een poosje wachten, want de brug gaat nét open!

Terwijl we wachten, bekijkt L. de foto's op m'n mobiel, laat me een foto zien van de zussenavond van vorige week:
Nou ja, 'zussenavond', m'n zwager heeft ook nog even gezellig mee zitten kleuren!

Op deze foto m'n zusjes en zwager.

Ik word blij als ik er aan terug denk! En probeer nog meer dingen te bedenken waar ik blij van wordt. Daar hoef ik niet zo heel lang over te denken. Ik blijf zo ontzettend blij en dankbaar wanneer ik gewoon lekker rustig even in de file of in de rij kan staan. Een paar jaar geleden had ik erg last van hyperventilatie en kreeg het er Spaans benauwd van. Wat een zegen als je gewoon in de rustmodus kunt genieten van alles wat je om je heen ziet!

Thuis gekomen, maakt M. lekkere warme chocolademelk met slagroom en halen S en ik nog even gauw wat chocoladekruidnoten. Heb even helemaal geen behoefte aan verantwoord snoepen!

Heerlijk! Wat ik nog niet wist was dat ik die haakavond bij een vriendin nog een keer hetzelfde voorgeschoteld krijg. Geen probleem, Dubbel genieten!

En toen brak er een héél mooi schaaltje wat ik pas voor m'n verjaardag had gekregen. Ik wilde er heel zuinig op zijn, het had zulke mooie kleuren. Echt jammer, ik was best even boos.

's Avonds had ik nog een leuk afspraakje na de haakavond. M'n lief haalde me op en we maakten nog even een wandeling in de miezer en de kou en het donker, maar dat vind ik helemaal niet erg. Soms moet je even creatief nadenken om even samen te kunnen zijn.

Gaan we iets leuks doen?

Gaan we woensdag iets leuks doen, want dan ben ik vroeg uit?!

Tja...wat zullen we doen vandaag?

Kringlopen

Strandwandelen

Iets bakken

Op visite

De naaimachine erbij halen

Naar de markt

Spelletjes

Film kijken

Maskertje

Terrasje

???

We beginnen straks eerst maar eens met een lekker lunchje bereiden. Andere dochter moet vanmiddag voor school een bananenbrood bakken, dat staat dus ook op het programma. 

Misschien gaan we wel even naar het strand, het was vorige week zo heerlijk en ook nu schijnt de zon, gewoon even wandelen langs de kust. En even kijken of daar in de buurt ook kringloopwinkels zijn. We zullen ons wel vermaken vanmiddag.

Vanochtend heb ik al lekker in huis gewerkt, heerlijk is dat toch als het allemaal weer opgeruimd en schoon is! Vanavond heb ik met een paar vriendinnen een haakavondje. Dat is veel te lang geleden. En het is ook super nodig, want het babydekentje waar ik mee bezig ben, moet half november af zijn.

Het is een beetje stiller in huis dan anders. H. is op bivak en Mar. is op brugklaskamp. En R... dat is ook wel grappig, hij zit midden in een toetsweek. Een leraar zei vorige week tegen hem: 'Jij hebt toch vier zusjes?? Dan kun je maar beter op school leren!' en heeft een plekje voor hem geregeld! En dat doet hij dus ook:)

Wat gaan jullie vandaag doen? 

NOT FOR SALE

Hoewel ik van nature helemaal niet jaloers ben aangelegd, zijn er wel eens van die momenten dat er een vlaag door m'n hart heen waait. Waarschijnlijk kent elke getrouwde vrouw dat wel. Zonder dat er ook maar de minste aanleiding voor is, stel je voor... Het gebeurt zo vaak dat huwelijken kapot gemaakt worden door ontrouw. En meer nog... worden harten gebroken en verbrijzeld. Is het naïef om maar te denken dat dat mij niet zal overkomen? 

Daar zat ik een poosje mee. Er was zelfs een moment dat de tranen over mijn wangen rolden toen de intensiteit van deze gebrokenheid doordrong tot diep in mijn hart. Zo zelfs dat ik er niet eens goed over kon praten.

Nu, achteraf, denk ik, 'wow, wat wist God goed wat er in me om ging!' In die tijd preekte onze voorganger over koning Achaz, die het voorzien had op de akker van Naboth. Naboth kon de akker niet aan koning Achaz geven, omdat het familie-bezit was, een geschenk van God, dat mocht niet verkocht worden. De vraag werd gesteld: 'Wat heb jij van God gekregen? Welke geschenken?' Verschillende opties werden genoemd: 'je partner, je kinderen, gezondheid...' We werden aangemoedigd om het voor onszelf te benoemen: 'Mijn man...NOT FOR SALE!' 

De tijd verstrijkt en pas een paar weken later noem ik in een spontaan gesprek mijn angst van een poos terug. We hebben het er een poosje over en dan zegt hij: 'Je moet maar denken aan die woorden die Coen in zijn preek zei: Not for sale!' Hoewel de worsteling al voorbij was, kwamen juist deze woorden, juist uit de mond van mijn geliefde, als balsem op mijn ziel. 

Waar het me uiteindelijk op bracht was een bevestiging van Gods onmetelijke liefde voor mij, voor Zijn kinderen. Gekocht en betaald met Zijn kostbare bloed ben ik het eigendom van Christus. NOT FOR SALE! 

Heb je mijn laatste blog al gelezen op mijn andere weblog?