'Onderstroom' van Ark Media

Een leuk initiatief van uitgeverij Ark Media is de besloten facebookgroep 'Onderstroom'! Echt een aanrader voor iedereen die graag schrijft. Je kunt vragen of anderen je schrijfsels willen lezen, beoordelen en er verschijnen regelmatig schrijfopdrachten, waarin je vrij bent om mee te doen of niet. Er worden geen verwachtingen geschept over het al dan niet uitgeven van boeken. Het is een groep (beginnende) schrijvers die elkaar opbouwen, bemoedigen en stimuleren. Schroom niet om binnen te kijken en desnoods weer te vertrekken als je het toch niet naar je zin hebt!

De laatste opdracht in deze groep was deze:

Vijf jaar geleden schreef ik een paasgedicht vanuit het perspectief van Petrus. Ik daag jullie uit om de komende tijd een gedicht of verhaal te schrijven - over de lijdenstijd, Goede Vrijdag, Pasen... Kies daarbij een bijzonder perspectief. ONDERSTROOM is een veilige plek om je voet op het water te zetten - wie durft?

Ik besloot mee te doen en schreef een stukje vanuit het perspectief van de voeten van Petrus die gewassen werden door Jezus. Maar er broedde nog meer...

De brok

Er zit iets in m’n keel! Het begon allemaal vannacht, toen ik veel te vroeg wakker werd van het rumoer op straat. Waarom sliepen die mensen niet gewoon? Maar nee, een of andere misdadiger was opgepakt, het gesprek van de nacht. Ik vraag me soms af waarom ik doe wat ik doe, als niemand zich toch ooit iets aantrekt van het door mij gekoesterde ritme van dag en nacht. De sfeer was anders. Het was koud, kil. Kil! Dat woord dekt de hele lading van deze nacht. Onrustig wipte ik nog een poosje van mijn ene poot op de andere, maar ben blijkbaar toch nog even ingedommeld. En word ik normaal gesproken wakker van het voor mensen nog onzichtbare gloren van een nieuwe dag, ik ben ervan overtuigd dat ik hier deze keer niet wakker van werd. Het was een zucht koude wind die mij mijn ogen deed openslaan. Een rilling liep door mijn Israëlitische verenpracht. Nooit dacht ik na bij wat ik deed, maar deze keer schraapte ik zachtjes mijn keel en klonk mijn gekraai hard en gevoelloos door de nog donkere straten. Er klonken voetstappen, iemand struikelde, vlakbij. Ik hoorde een harde snik, gevolgd door onbedaarlijke, gierende uithalen. Ik wist me geen raad, alle onrust die ik al had leek tot een climax te komen deze ochtend. De hele dag zette ik geen keel meer op. Er zat iets in en ik wist niet of het er ooit nog uit zou gaan. Heel even voelde ik mee met deze vreemde man, die daar inmiddels bewegingloos verkrampt op de grond lag. Angstig, radeloos en naar ik vermoed, oververmoeid.

Dag 2 van het dieet

Vandaag is de tweede dag van het dieet dat ik volg.

Vanochtend werd ik wakker met een flinke hoofdpijn en m´n goede humeur was in geen velden of wegen te zien. Gelukkig trok het eerste na een paar uurtjes weg en nam het tweede z´n intrek weer.

Ik dacht eerst dat het kwam doordat ik wel echt anders heb gegeten dan zondag...Maar ik denk eigenlijk dat het komt doordat we het gewone schoolritme weer oppakken, dat heb ik wel vaker.

Hoe ziet zo´n dieet eruit?

Ik zal een rijtje maken met de belangrijkste punten, dan kun je zo meedoen!:)

• Begin de dag met warm water en een halve uitgeperste citroen (het sap in het water doen en dat opdrinken!)
• Bij elke maaltijd drink je groene thee.
• Koek, snoep, chips en dat soort, maar ook frisdrank enzo is volkomen not done!
• Aardappels, brood, pasta, rijst is ook in de eerste cyclus van 17 dagen van de menulijst verdwenen.
• Wat eet je dan wel? Yoghurt, ei, kip, zalm, tonijn en héél, héél veel groenten en twee stuks fruit.
• En de hele dag door drink je heel, heel veel water. 8 glazen per dag en daar zitten niet die mokken thee bij inbegrepen en koffie telt ook niet mee. 
• Probeer zeker elke dag een half uurtje flink door te lopen. Beweging wordt goed gestimuleerd!

Hoe het na die 17 dagen gaat, kom je vanzelf wel op deze blog tegen.

Een voorbeeld van een dag eten.

De ochtend begin ik met een glas warm water met citroensap, een kom yoghurt met cashewnoten en lijnzaad. Cashewnoten mogen waarschijnlijk niet, maar dat weet ik niet zeker, Je moet niet alles serieus nemen:-P. En tot slot een kop groene thee.

Gisterenmiddag at ik veel sla en alle groene blaadjes die ik huis kon vinden, zoals basilicum, spinazie en bieslook. Met twee gebakken eieren en champignons. Met opnieuw een kop groene thee.

's Avonds at ik tomatensoep met verse ui en tomaten en basilicum erin (ja, ik ben dol op basilicum!). En een bak met komkommer en tonijn. En een kop groene thee.

Het gaat tot nu toe prima. Het valt me eigenlijk heel erg mee hoe vol je na een maaltijd zit. Je hoeft er echt geen honger mee te lijden. 

Wat voor mij belangrijk is, is dat ik gewoon lekker met andere dingen bezig ben de hele dag door. Ik moet niet de hele dag gaan zitten bedenken wat ik allemaal wel of niet mag eten. Het overblijven op school is een welkome afleiding en dat K deze week nog vrij is, is ook ideaal. Vandaag gingen we naar de kringloop en vond ik kaplaarzen waar ik al een poosje naar op zoek was op rommelmarkten enzo. Superhandig voor in het moestuintje. Voor €1,55 mocht ik ze meenemen en nog wel in mijn maat ook! Zo leuk is dat!

Een vriendin bood aan om morgenmiddag de jongste twee meiden bij haar te laten spelen, zodat we nog even samen iets kunnen doen. Dan gaan we nog even wat verderop kringlopen.

4 maanden zonder facebook.

De kop van het facebookloze leven van 4 maanden, die ik mezelf heb vrij gegeven, is er af. 

Ik moet heel eerlijk zeggen, dat ik die keuze lastig vond om te maken, dat ik er een beetje tegenop zag en dat ik het een beetje zag aankomen, dat ik na een paar dagen alweer spijt zou hebben. Ik weet nog dat ik een paar maanden op facebook zat en het heerlijk vond om even 'uit m'n eigen wereldje' te gaan. Het is ook een prima middel om inspiratie op te doen over van alles en nog wat. En dan heb ik het nog niet eens over de leuke contacten die ontstaan zijn!

Aan de andere kant waren er de laatste maanden posts die ik wel kon begrijpen, maar waar ik geen facebook voor heb genomen. 

En dan komt dat idee ineens bij je op, maar ik heb een paar fbpagina's waar ik niet zomaar mee wil stoppen, omdat ik denk dat ik iets waardevols toevoeg. Maar toch maar even flink knopen doorgehakt, want hoe erg kan het zijn?

De eerste paar dagen merkte ik nog wel dat er niet alleen letterlijk best wel wat tijd in zit, maar ook dat het heel wat ruimte in mijn hoofd in beslag nam. Nu ben ik zover dat ik kan zeggen dat het ook uit m'n hoofd is. 

Ik mis het niet! Het nieuwe seizoen is begonnen en vergt veel energie en tijd van me, meer dan voorgaande jaren. Daar heb ik zelf voor gekozen en bevalt me beter dan ik had gedacht. Daar valt onder andere onder dat ik m'n best wil doen om meer (tijd, woorden, ontmoetingen) te delen met de mensen die me lief zijn. Daar kom ik nog niet eens vaak genoeg naar m'n zin aan toe. En als ik dat besef, denk ik, ik lijk wel niet lekker, dat ik m'n 'oude juf van de basisschool' laat weten waar ik mee bezig ben, wat me bezig houdt in het leven en in mijn gedachten, en de meest dierbare personen, die geen fb hebben, weten van niets! 

Vooralsnog vind ik het dus heerlijk deze pauze. Vooralsnog ja... want fb is ook gewoon leuk. Tegen de tijd dat het nieuwe jaar begint wil ik iets bedacht hebben hoe ik daar mee om wil gaan.

Waarom ik voor 4 maanden heb gekozen, dat is eigenlijk omdat ik een aantal dingen gewoon anders wil aanpakken in dit seizoen en me daar op wil richten. Je moet dan denken aan het huishouden, maaltijden, overblijven op school, oppasochtenden enz. Maar ook de herfst, ik vind het een prachtig seizoen en wil er echt van genieten!

Bloggen is anders. Er zijn me de afgelopen 2 jaar 3 bezigheden in handen gegeven, waar ik heel blij mee ben. Ik zie het echt als een geschenk van God. Drie dingen waardoor ik kan ontspannen, waardoor het voor mij makkelijker is om mijn hart uit te storten en waar ik energie van krijg. Een daarvan is het bloggen, de andere twee zijn haken en hardlopen. Ik vraag me regelmatig af waarom ik dit nu pas heb ontdekt. En Pinterest zou ik er bijna ook bij zetten, maar dat schaar ik onder het bloggen, nooit geweten dat mooie foto's zo inspirerend en ontspannend kunnen binnenkomen!

Dat waren zomaar even een paar gedachten, misschien wel leuk voor jullie om te weten;)

Aan jullie de keus!

De 40 dagen bloggen over het huishouden vond ik erg leuk om te doen. Ik denk er over om weer iets dergelijks te gaan doen, maar dan doe ik het 20 dagen... of 3 weken.
Ik heb een paar ideeën waarover ik kan bloggen en ik wil jullie vragen wat je het liefst zou willen lezen.

20 dagen sportief
20 dagen lekker zuinig
20 dagen stille tijd
20 dagen opvoeden
20 dagen extra gezellig

Ik ben benieuwd waar jullie voor kiezen!

´Leven zonder beperkingen´ van Nick Vujicic

Op youtube had ik al wel filmpjes gezien van deze Nick. Zijn leven is een prachtig getuigenis, van waar een mens toe in staat is mét beperkingen, maar mét God! Het boek is inspirerend en uitdagend. 

Het gaat heel erg over het najagen van je dromen, succes en geluk en de nadruk ligt op dat je niet maar stil moet afwachten tot het naar je toekomt. Meestal staat me dat erg tegen, maar blijkbaar maakt het ook verschil wie dit zegt. Daarbij komt, dat een ´afwachtend type´ als ik ben, zulke aansporingen wel eens nodig heeft. De humor en zelfspot maken het prettig leesbaar en helpen je ook om je eigen 'beperkingen' te relativeren.

Eigenlijk is het één grote uitdaging om het leven te léven! Doe maar eens gek en laat anderen je maar belachelijk vinden. Een specifieke oproep om een ´ridicuul leven´ te leiden vindt je in hoofdstuk 11.

Ik citeer:

Met mijn 'ridicule regels' moedig ik je aan op twee fronten tegelijk lol te trappen.

Nummer één -  het 'ridicule risico': Negeer alle mensen die twijfelen en 'nee' zeggen, verander je leven en leef je droom. Sommige mensen zullen zeggen dat je gek bent. Je zou tegen hen moeten zeggen: Hoezo, natuurlijk ben ik dat! Doen wat je het liefste doet, mag gek lijken voor mensen die niet jouw visie of passie delen. Maar je moet je door hun spot en hoon niet van je droom laten afhouden. Integendeel, doe iets met de kritiek en op naar de top!

Nummer twee - 'onwijs veel plezier': Neem de tijd om van je leven te genieten en plezier te hebben met de mensen van wie je houdt. Lach, heb lief, heb onwijs veel plezier en laat anderen delen in de vreugde. Ben je ervan overtuigd dat het leven een serieuze aangelegenheid is, wat moet de dood dan wel niet zijn! Wees in jouw gezegende leven serieus als dat nodig is, maar benut ook zo vaak mogelijk de gelegenheid om plezier te maken.

Het is geen vanzelfsprekende weg die Nick zover brengt dat hij misschien wel meer dan anderen van het leven kan genieten. Een kindertijd waarin hij gepest werd, zelfmoord probeerde te plegen en tijden van depressie gingen eraan vooraf. Tot langzaam maar zeker tot hem doordringt dat God zijn leven wil gebruiken, door hem heen wil werken om wereldwijd mensen te bemoedigen. En dat heeft Hij mij ook door dit boek.

40 dagen voor Pasen

Er zijn al heel veel ideeën voor de '40 dagen voor Pasen' te vinden op internet. Vandaag kwam ik deze tegen en vond het mooi, deze tip geef ik je graag door. Helaas heb ik het niet in het Nederlands, maar het is niet heel ingewikkeld:

Bij LEEF! hebben we een leuke uitdaging voor de 40-dagen tijd die woensdag begint. Wil je overwegen om mee te doen met het "BELLS ritme"?

Pinterest

BLESSING—The Hebrew for “blessing” (barak) means “to empower to strength”. We seek God’s blessing and pass that blessing on to others. *Bless 1 person this week

EATING—Sharing food has always been central to a life of community. We want to place worship and communion back where it began, as a provider’s delight in the middle of the shared table. *Eat with 1 person this week

LISTENING—We believe that God is capable of speaking to us. We do not confine Him to any particular medium, but we try to be attentive to His voice, wherever and whenever it speaks. *Take time to listen to God for 1 hour/week (listening, not talking)

LEARN—We desire to take on the image of God and to participate in His plan. We seek out knowledge about God to help us to do this. *Study Jesus’ life a little bit each week from the Gospels. How did he live? With whom did he interact? What were his commands? Then “go” live like Jesus did.

SENT—We are ambassadors who bear God’s image in the world. Remind yourselves regularly that we are “sent” to participate in God’s activity and mission in the world. *Take time each day to reflect on the question: “How have I worked with or resisted Jesus today?”

 

Pinterest